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sport

建立良好的減肥心態

用了這麼多年建立的脂肪要踢走總要相應的時間,不要氣餒用多點恆心及時間!>:( 羅馬向脂肪非一日建成 要瘦也最少給多幾個月。

一星期最少運動5次,少咸走凍少糖。
除了運動其實沒其他方法 對於持續做運動健康了的自己都開心der 感覺自律很多
加油!

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Author:魚
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